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明升体育app公开课|王玉正：如何应对压力烦恼——学心理，从了解自己开始 |
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明升app官网直播时间：2024年3月12日（周二）20:00
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【内容简介】
我们为何会有压力与烦恼？我们该如何应对压力与烦恼？试着闭上眼睛，你的大脑在想些什么？学着了解自己，掌握应对压力和烦恼的技巧。
【主讲人介绍】
王玉正，明升官网明升体育app院心理研究所健康与遗传心理学研究室助理研究员，主要研究领域为正念改善身心健康的效果及机制、正念训练方案及测评指标的标准化。
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