明升体育·(中国)官方网站 - ios/安卓/手机版app下载

明升体育app下载 - App Store

明升体育app

明升体育手机版

首  页  新 闻  论 坛 博 客 分类信息 论 文 实名举报
       明升app官网直播 | 明升体育app时报系列 | English | 电子杂志 | 邮件订阅 | RSS | 返回首页   
明升手机版(明升官网)首页>论文频道>正文
女性平均失眠次数比男性高出一倍多
       期刊:《睡眠杂志》     发布时间:2007-12-25 11:35:28 小号字 中号字 大号字
 
很多人都有过半夜睡不着觉,数绵羊的经历。但你知道吗,与男性相比,女人“数绵羊”的次数更多,因为她们更容易受到失眠的困扰。这项由国际睡眠组织进行的研究发表在最新一期美国《睡眠杂志》(Sleep Magazine)上。
 
“女性的平均失眠次数比男性高出1倍多,失眠已经成为一种女性流行病。”研究人员指出,女性失眠发生率高于男性,首先与她们的生理和性格特点息息相关。女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都对睡眠造成影响;女性细心、爱美、追求完美、感情较脆弱等性格特点,也使得她们更易发生失眠;此外,女人性格往往趋于内向,情感更丰富,对情感的体验也更细腻、敏锐,这些都成为导致女性失眠的诱因。社会因素也是很重要的方面,研究人员发现,那些受教育越多的女性,晚上的睡眠质量越好;而对于男性而言,教育程度越高就越容易患上失眠。另外,婚姻状况、身体健康以及现代生活工作中的巨大压力,也更容易对女性造成影响。
 
研究人员建议,失眠的女性要学会自我调节,多进行运动,保持健康的生活方式和乐观的心情,将失眠对身体的影响降到最低。(来源:人民网-明升m88时报 陈澄)
 
E-mail推荐
相关论文 当周论文排行
老年女性适度饮酒更长寿
腿短者患肝病心脏病风险高
看电视多的肥胖儿童更易患高血压
萤火虫可检测癌症药物疗效
肥胖和过度饮酒是癌症的高危因素
简易方法可减少非洲致命肺结核感染
研究开发出检验疟疾新方法
评估治疗精神分裂症的新药物效果
首次发现一种“多能祖细胞”
揭开猴子交配时为何“喊叫”谜团
研究解开基因数量有限之谜
Nanog蛋白研究新进展
具有马赛克结构的纳米片
细胞自我吞噬作用研究新进展
研究开发出全新三维纳米制造技术
Netrin信号通路中的关键机制

Copyright @ 2007 明升体育app时报社 All Rights Reserved