据估计，全球有1.15亿人体重超过正常范围或患有肥胖症，并且这个数字还在不断增大。对男性来说，超重可能导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。如何解决这个问题，减少男性肥胖呢？最近的爱思唯尔期刊《男性健康杂志》（Journal of Men’s Health）发表的一篇研究论文也许对我们回答这个问题有所启示。
该文章中，研究人员对一个工作场所内的男性减肥项目的10名参加者进行了跟踪调查。该减肥项目为期6周，由一个名叫“男性健康”的研究团队实施。
研究进程中，研究人员发现了减肥过程的4个特点。首先，参加者表现出希望成功减肥的愿望；第二阶段，参加者表现出畏难情绪，这阻碍了部分参加者的成功减重；第三阶段，随着项目不断推进，减肥初见成效后的兴奋和积极性增强；最后，参加者认为在工作场所开展减肥项目效果更好。
文章作者指出，在工作场所实施的减肥项目效果良好，对我们的研究工作是一个启示。所有的参加者都表示，在上班时间、工作场所参与减肥锻炼是使他们坚持下来的重要原因。也有很多参加者表示，如果不是参加这样工作场所的减肥项目，他们不大可能参加其它的减肥项目。（明升手机版(明升官网) 荔涛/编译）
（《男性健康杂志》（Journal of Men’s Health），Volume 5, Issue 2, June 2008, Pages 133-140，Alan White, David Conrad and Peter Branney）
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